September, de start van een nieuw seizoen. Terug van vakantie met ideeën om het nu anders aan te pakken. Of blij dat er weer een vaste structuur in de dagen komt. Hoe jij ook start, ik wens je toe dat je dat kan doen vanuit contact met jezelf. Wat leeft er in jou en op welke manier ga je dat invulling geven?  
Ik hoop je met deze nieuwsbrief weer te inspireren, door de teksten, door de mogelijkheden die ik aanreik rond Geweldloze Communicatie of door de voorbeelden. Veel leesplezier. En reageren kan altijd.  

Kennis maken met

Geweldloze Communicatie

Dit weekend op 7 en 8 september is er weer een basiscursus om kennis te maken met het gedachtegoed van Marshall Rosenberg. Op zaterdag kijken we naar het proces van Geweldloze Communicatie en hoe je jouw oordelen kan ‘vertalen’, zodat je kan overbrengen wat voor jou belangrijk is op zo’n manier dat het ook gehoord kan worden door de ander. En op zondag pakken we de andere kant van communicatie. Hoe luister je? Wat is het effect van jouw luisterhouding en hoe kan jij zorgen dat er verbinding blijft.  Je ‘stoeit’ met je eigen situaties en leert door met de anderen samen te werken.
Er is nog plaats als je mee wilt doen. De volgende basiscursus is op 23 en 24 november. Aanmelden kan hier.
Wil je alleen kennis maken en minder zelf oefenen, dan is de introductiedag van 19 oktober misschien wat voor jou. ’s Morgens kijken naar het proces van Geweldloze Communicatie en ’s middags naar het effect van jouw luisterhouding. Minder tijd om zelf aan de slag te gaan en je maakt wel kennis met de belangrijkste grondbeginselen.  

De tranen waren er op mijn pelgrimstocht. Mooie momenten en ook lastige. Het heeft me veel gegeven. Ik ben niet tot Santiago gekomen. Volgend jaar verder. Nu is de uitdaging om vorm te geven aan mijn inzichten. Wat neem ik daarvan nu mee in mijn dagelijkse leven. Welke behoefte vervult het? En welke strategie kies ik dan?
De teksten van Huub Oosterhuis waren vaak al een bron van inspiratie voor mij en dat blijft nu. De dag dat ik besloot terug te gaan was het lied dat ik die dag meenam als inspiratie: De hemel mag horen. Zeker het laatste couplet sprak mij erg aan.

Kleur bekennen 10

Jaartraining Geweldloze Communicatie

Alweer 10 jaar geleden dat ik de eerste jaartraining gaf. De naam kwam vrij spontaan naar boven. Kleur bekennen. En nog steeds kan ik daarvan genieten. Jezelf laten zien, jouw kleur te midden van al die andere kleuren. We zijn allemaal uniek. Zo zie ik gedurende de maanden dat we samen zijn de deelnemers steeds meer tevoorschijn komen. Al die unieke kleuren, die samen een kleurrijk pallet vormen.
Het programma heeft in de loop der jaren wat wijzigingen ondergaan. Wat blijft is op veel verschillende manieren oefenen met Geweldloze Communicatie. Vaardig worden en vertrouwen krijgen. Jezelf gaan kennen en laten zien. Lees er alles over op de site. Eind deze maand starten we weer. Je kan nog meedoen.

Verdiepingsmogelijkheden

De jaartraining is niet de enige mogelijkheid om je verder te verdiepen in Geweldloze Communicatie.
Dinsdag 3 september begint de verdiepingsavondcursus. Maandelijks op dinsdagavond samen komen met een vaste groep deelnemers. De mogelijkheid is er voor jouw inbreng en ik zorg ook altijd voor een programma. Mocht je 3 september missen, dan kan je nog instappen op 1 oktober.

De angel uit boosheid halen. Afgelopen zaterdag heb ik deze dag in België gegeven en op 16 november geef ik hem weer in De Bilt. Tijdens deze verdiepingsdag oefenen we met het uiten en ontvangen van boosheid.
Van een van de deelnemers: Het was een training waarin veel facetten van geweldloze communicatie in voorkwamen. Door met de verschillende invalshoeken te oefenen vanuit jezelf de ander en ook vanuit de verschillende posities…kon ik boosheid beter leren begrijpen. Boosheid is met mededogen kijken en luisteren.

De kracht van Empathie 14 december. Luisteren met empathie geeft verbinding. Zowel verbinding met jezelf als verbinding met de ander. Op deze dag ga je die kracht van empathie ervaren door steeds weer contact te maken met de gevoelens en behoefte die er zijn bij een gedachte of uitspraak van jezelf of van de ander.
We gebruiken diverse manieren om te oefenen, waardoor het speels kan blijven en er ook diepgang is.

Geweldloze Communicatie Zoom café
nu vast op maandagavond

Het GC zoom café is inmiddels niet meer weg te denken uit mijn aanbod. Een café waar je kan aanschuiven vanuit je eigen plek thuis. Bekenden ontmoeten,  oefenen en uitwisselen. Zo word je spelenderwijs vaardiger in Geweldloos Communiceren. Aanmelden van te voren is wel nodig, zodat je de link en het materiaal op tijd hebt. Zie ik je bij een van de volgende cafés?  
9 september: Innerlijke conflicten oplossen.
7 oktober: Dagelijkse giraf
4 november: Oordelen ontvangen
2 december: Wat weerhoudt je van het doen van een verzoek?

IIT in Nederland januari 2025

In de vorige nieuwsbrief liet ik al weten dat er weer een IIT in Nederland komt. Meer informatie vind je op de site van CNVC. Daar kan je je ook aanmelden.
Er staan ook filmpjes van introducties die trainers van de IIT hebben gegeven. Meer volgt ook nog. Laat je inspireren. Om de kou en donkerte van januari te ontvluchten, zal ik daar ook zijn. Warmte in de ontmoeting met anderen en inspiratie van mijn collega’s opdoen. Zie ik je daar?